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　　在中医理论中，一些水果和蔬菜被认为具有寒性或凉性，过量食用可能会对脾胃等造成一定影响。

　　西瓜：是典型的寒性水果，含水量高，具有非常好的抗氧化作用。但体寒者食用后也许会出现腹胀、腹泻等症状，经期女性食用可能加重痛经。

　　哈密瓜：甜度高，含有非常多的维生素A、C和钾，但寒凉特性明显，过量食用会导致脾胃虚寒，引起消化不良等问题。

　　白心火龙果：比红心火龙果寒性更强，富含膳食纤维等营养成分，但其强大的通便效果可能会引起腹泻，体寒者食用后可能加重手脚冰凉的症状。

　　山竹：被称为“水果皇后”，具有抗炎作用，但寒性较重，脾胃虚弱者食用后也许会出现胃痛，过量食用可能导致腹泻。

　　杨桃：含水量高，含有非常多的维生素C和抗氧化物质，但肾病患者禁止食用，寒性体质者食用后也许会出现乏力等症状。

　　苦瓜：是清热佳品，富含苦瓜素等成分，有助于控制血糖，但寒性极强，可能会引起经期不适加重，脾胃虚寒者食用后也许会出现腹泻。

　　冬瓜：含水量高，有利尿作用，但其大寒特性可能加重阳虚体质者的不适，经期女性食用可能延长经期，体寒者也许会出现关节酸痛。

　　丝瓜：是夏季时令蔬菜，富含皂苷类物质和黏液蛋白，其凉性特点可能会影响消化吸收，体寒者也许会出现腹胀等症状。

　　黄瓜：含水量高，有助于皮肤健康，但其寒性特质明显，凉拌吃法寒性最重，可能会引起经期不适，体寒者也许会出现腹泻。

　　绿豆芽：含有非常多的维生素C和膳食纤维，是夏季常见的凉拌菜食材，但其寒性特点显著，生食寒性最强，可能加重脾胃虚寒，过量食用影响消化。

　　梦见水果梨和桃子，这似乎是提示你需要将注意力集中在工作或学习上，尽管你有这份心，但目前效率并不理想，或许带来了一些焦虑与不确定感。尝试让身边环绕着水果的清新香气，它能帮助你平复心情，稳定思绪

　　新鲜水果的热量远低于水果干，核心原因是水果干经过脱水处理，糖分和热量被高度浓缩。热量差异的核心逻辑水分流失导致热量浓缩：新鲜水果含水量约80%-90%，脱水后水分大幅度减少，单位重量（如100克）的果肉、糖分占比翻倍，热量自然飙升。加工可能额...

　　近日，据外国媒体报道，“水果姐”凯蒂·佩里和奥兰多·布鲁姆已经解除婚约，结束9年的恋情。两人于2016年首次传出恋情，2019年订婚，2020年迎来女儿黛西的诞生。

　　专家表示，像红薯、山药、菱角等淀粉含量较高的蔬菜，能量较高，减重人群应适量食用。除此之外，一些蔬菜中会含有蛋白质和脂肪，减重人群也要注意摄入量。含有脂肪的蔬菜比如毛豆、豌豆等。毛豆中含有脂肪、蛋白质和淀粉，所以能量较高。在食用相同重量的蔬菜...

　　近日，连锁餐饮集团西贝莜面村因使用预制菜引发争议。媒体探访发现，其年销千万份的儿童餐中包含保质期长达24个月的冷冻有机西兰花，迅速引起家长群体的质疑和担忧

　　脂肪肝患者在水果选择上需要兼顾营养均衡与糖分控制，合理食用水果有助于补充维生素、矿物质和膳食纤维，对肝脏健康有益。一、适合脂肪肝患者的水果（低GI、高纤维）这类水果升糖指数（GI）较低，富含膳食纤维，能减少脂肪堆积，减轻肝脏代谢负担：苹果：...